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Ansiedad: Kit de Autorrescate para personas que sostienen todo y se sienten desbordadas
Ansiedad: Kit de Autorrescate para personas que sostienen todo y se sienten desbordadas
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Volvé a vos, incluso cuando la ansiedad parece llevarte puesta.
¿Sentís que a veces te cuesta respirar, que tu mente no para, y que aunque nadie lo note, adentro tuyo hay un torbellino?
Este libro electrónico está pensado para vos, que solés exigirte de más, que acompañarás a todos pero a veces te olvidás de vos.
No es un manual frío ni teórico: es un kit de autorrescate creado por una psicóloga integradora con 16 años de experiencia clínica.
🧠 Vas a encontrar herramientas prácticas, ejercicios de autoobservación, recursos de la psicología cognitiva, Gestalt y psicoterapia zen.
🌸 Está escrito en un tono cálido, amoroso, para que no te sientas sola en ese proceso.
✔ Ideal para leer cuando no sabés por dónde empezar pero sabés que necesitás volver a vos.
✔ Incluye recursos de uso inmediato.
✔ Te queda para siempre.
💌 Compralo hoy y empezá tu camino hacia una relación más amorosa con vos misma
Preguntas Frecuentes
Contenido desplegable
Qué contiene el ebook?
Incluye herramientas prácticas desde la psicología integrativa para gestionar la ansiedad, ejercicios, reflexiones y recursos para acompañarte en el día a día.
¿En qué formato lo recibo?
Te lo enviamos en PDF. Lo podés leer desde el celular, la compu o imprimir si preferís.
¿Cómo recibo el e-book después de comprar?
Una vez confirmada la compra, te llega por email dentro de las 24 horas o te pasamos el link de descarga.
¿Está pensado solo para personas con diagnóstico de ansiedad?
No, el e-book es para cualquier persona que quiera aprender a gestionarla, tengas diagnóstico o simplemente sientas ansiedad en tu día a día.
GARANTIA DE DEVOLUCIÓN
Si el e-book no era lo que esperabas, tenés 7 días para pedir el reintegro. Escribinos con tu comprobante y te devolvemos el dinero, sin vueltas.